Организм рассчитан на испытания и большие нагрузки

Организм рассчитан на испытания и большие нагрузки. Он нуждается в них, и если мы не будем заставлять его работать, даже когда это не требуется городской жизнью, а также не будем устанавливать ему периодами ограничение в пище, неизбежны неполадки и прямые заболевания. Работа, в том числе и физическая, спорт, пищевой режим. Компенсация за это - красота и здоровье, разве мало?

Иван Ефремов, Лезвие бритвы