Сидя на диете, вы постоянно изнываете от голода

Сидя на диете, вы постоянно изнываете от голода. Все ваши помыслы об одном - когда же наконец следующий приём пищи... Парадокс: когда вы не на диете, вы спокойно можете отказаться от блюда или даже пропустить приём пищи, не испытывая чувства потери. Но стоит вам пропустить трапезу, когда вы сидите на диете, вы решаете непременно наверстать упущенное в следующий раз.

Аллен Карр, Легкий способ сбросить вес