Вы - то, чем вы занимаетесь

Вы - то, чем вы занимаетесь. Мозг постоянно меняет связи между нейронами, укрепляя нужные и ослабляя ненужные. Другими словами, если вы жуете чипсы, просматриваете повторы сериала, и сетуете на трагичность судьбы, то не просто убиваете время, но тренируете свой мозг в поедании чипсов, просмотре телевизора и постоянных переживаниях. Следуйте этому распорядку времени несколько лет и ваш мозг изменится.

Мэтью Макдональд, Научи свой мозг работать