Приведу упражнение для укрепления воли

Приведу упражнение для укрепления воли. Его нужно выполнять в течение пяти минут каждый день. 1. Возьмите коробку спичек. 2. Положите ее на стол перед собой. 3. Вынимайте спичку одну за другой. 4. Закройте коробку. 5. Откройте коробку. 6. Положите спички обратно, одну за другой. 7. Закройте коробку. 8. Продолжайте выполнять пункты три—семь, пока не истечет время. Запишите, что вы чувствовали во время его выполнения. Обратите внимание на все причины, которые находили для того, чтобы прекратить это бесполезное занятие. Это неполный список личностных элементов, которые противостоят воле. После того, как проделаете это упражнение в течение пяти дней, можете пересмотреть роль воли в вашей жизни.

Михаил Литвак, Из Ада в Рай