Одна из причин, по которым ты страдаешь от отсутствия времени «для себя», — неспособность говорить «нет»

Одна из причин, по которым ты страдаешь от отсутствия времени «для себя», — неспособность говорить «нет». Если ты не можешь сказать «нет» людям, посягающим на твое время и внимание, то устанавливать тебе цели и задачи будут они, а не ты. Прояви твердость: отказывай.

Сью Хэдфилд, Что тебя останавливает?