Лучший метод, позволяющий достичь максимально возможного уровня счастья, - это метод проб и ошибок, предполагающий предельную внимательность к тому, что происходит у нас внутри

Лучший метод, позволяющий достичь максимально возможного уровня счастья, - это метод проб и ошибок, предполагающий предельную внимательность к тому, что происходит у нас внутри. Однако большинство из нас так и не удосуживаются задать себе «вопрос вопросов» - для это мы слишком заняты. Действительно ли то, чем я занимаюсь, наполняет мою жизнь смыслом? Действительно ли это доставляет мне наслаждение? Быть может, мой ум мне подсказывает, что следовало бы распорядиться своим временем как-нибудь иначе? Быть может, мое сердце говорит мне, что пора изменить свою жизнь? Нам необходимо прислушиваться, по-настоящему прислушиваться к своему сердцу и уму - к своим эмоциям и рассудку.

Тал Бен-Шахар, Быть счастливее