- Стресс из-за количественной перегруженности особенно распространен, так как мы по природе склонны недооценивать необходимое для выполнения задачи время

- Стресс из-за количественной перегруженности особенно распространен, так как мы по природе склонны недооценивать необходимое для выполнения задачи время. Это то, что называется погрешностью планирования. - Больше срочности, больше напряжения, зависимость от желания клиента, труд, в рамках процедур и систем контроля, - вот, согласно модели Карасека, отличный рецепт, гарантирующий высокий уровень стресса! - Использовать свои недостатки как точки роста, это придает сил. Учитесь показывать свои эмоции. Занимайтесь развитием творческих способностей: рисованием, живописью, музыкой. - Чувство контроля – мощный инструмент снижения стресса, но иногда это всего лишь иллюзия. - В обществе, где поощряется индивидуальный успех, безработица означает поражение.

Кристоф Баго, Империя стресса. Когда стресс превращается в вашего работодателя