Ослабление мышц стимулирует прибавление лишнего веса

Ослабление мышц стимулирует прибавление лишнего веса. (...) Мышцы расходуют энергию даже в состоянии покоя, они непрерывно расщепляют и воссоздают белки. Каждый килограмм дополнительной мышечной массы, сформированной в результате занятий по моей системе, будет сжигать БОЛЬШЕ КИЛОГРАММА жира, что позволит вам снижать вес на 1 кг в неделю. По плотности мышечные ткани можно сравнить в гранитом, а жир - с ватой. (...) Если вы замените килограмм жира килограммом мышечной массы, ваш вес останется прежним, но (...) вы будете выглядеть стройнее.

Хорхе Круз, Убираем живот за 8 минут утром