Проводить меньше времени с телефоном - это как перестать увлекаться токсичными людьми: легче сказать, чем сделать, и, скорее всего, потребуется хороший психотерапевт или как минимум продуманный план.
Кэтрин Прайс, Оторвись от телефона! Как построить здоровые отношения со смартфоном
