Погрузившись в свои мысли, ты можешь не замечать то, что находится прямо перед тобой

Погрузившись в свои мысли, ты можешь не замечать то, что находится прямо перед тобой. Но если ты сосредоточишься на том, что перед тобой, то сумеешь избавиться от своих мыслей. Вместо того чтобы пытаться остановить бег мыслей, просто посмотри на то, что перед тобой. Это вернет твой ум в настоящее.

Суним Гемин, Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками