Быстро заснуть: принять позу « убитый самурай на поле Секигахара», вздохнуть 4 раза глубоко и 4 раза очень глубоко

Быстро заснуть: принять позу « убитый самурай на поле Секигахара», вздохнуть 4 раза глубоко и 4 раза очень глубоко. Гармоничный сон происходит без сноведений. Он глубок, но прозрачен, словно омут в горном ручье с идеально чистой водой. Подобно серебряной рыбке, сознание чуть пошевеливает плавниками у самого дна и моментально выныривает, если по поверхности пробежала малейшая рябь.

Борис Акунин, Черный город