Проведи грань между тем, на что можешь влиять, и тем, на что не можешь

Проведи грань между тем, на что можешь влиять, и тем, на что не можешь. Например, прошлое нельзя переделать. Нельзя повлиять на то, что думают о тебе другие. Но можно контролировать то, что ты делаешь прямо сейчас. Лучший способ освободиться от тревоги и беспокойства – сосредоточиться на настоящем моменте.

Суним Гемин, Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками