Удушье - это не единственный отвлекающий механизм

Удушье - это не единственный отвлекающий механизм. Второй - физическая боль. Но её ты должен сам причинить себе. Это не должна быть ежедневная боль, сопутствующая отчаянию. не та, что начинается сразу после пробуждения и которую чувствуешь во всём теле - от кончика ногтя на большом пальце ноги до кончиков волос на макушке. Это должна быть совсем другая боль. Контролируемая и чётко локализованная. Причинённая лезвием бритвы или горящей сигаретой. При этом ты замещаешь своё внутреннее страдание физической болью, которую можно локализовать. И тем самым ты перенимаешь над ней контроль.

Януш Леон Вишневский, Одиночество в Сети