Необходимо завести привычку пробуждать свое внимание в тот момент, когда отчего-то возникает гнетущее состояние

Необходимо завести привычку пробуждать свое внимание в тот момент, когда отчего-то возникает гнетущее состояние. Вас что-то беспокоит, пугает, вызывает дискомфорт? Надо тут же проснуться и осознать, что именно.

Вадим Зеланд, Взлом техногенной системы