Социальный джетлаг

Социальный джетлаг. Эта реакция организма появляется тогда, когда в выходные дни кто-то поздно ложится спать и просыпается по меньшей мере на 2 часа позже, чем обычно. В современном обществе воздействию социального джетлага регулярно подвергается больше 50 процентов населения.

Сатчин Панда, Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь