18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Жизнь без страха. Путь к внутреннему спокойствию Елена Вем». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Жизнь без страха. Путь к внутреннему спокойствию Елена Вем». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Ты устал бояться? Эта книга для тех, кто хочет избавиться от фобии, панических атак и постоянного чувства тревоги без таблеток и насилия над собой. Путь возвращения к внутреннему спокойствию: через дыхание, тело, внимание и честный разговор со страхом. Здесь ты узнаешь, как работает мозг во время паники, почему тревога становится привычкой и как перестать бояться своих ощущений. В книге: простые практики для снятия тревожности и панических атак; объяснения, как “перепрошить мозг и тело; упражнения на каждый день — дыхание, наблюдение, доверие; дневник спокойствия на 30 дней. Ты научишься не убегать от страха, а идти рядом с ним — спокойно, уверенно, по-настоящему живо.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
ISBN этого издания: 978-5-04-818666-4. По нему можно отличить издание от других версий книги.
Возрастная отметка из источника: 16.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru