18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Жизнь без шума: Цифровой детокс и обретение себя Артем Демиденко». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Жизнь без шума: Цифровой детокс и обретение себя Артем Демиденко». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Жизнь без шума: Цифровой детокс и обретение себя это путеводитель в мир осознанности и внутренней гармонии в эпоху информационного перегруза. Книга раскрывает, как постоянный поток уведомлений и бесконечный онлайн-шум влияют на наш разум, эмоции и привычки. Вы узнаете, как определить личные границы в цифровом пространстве и создать план освобождения от зависимости от гаджетов. Практические техники медитации, дыхания и физической активности помогут вернуть спокойствие и концентрацию. Здесь вы найдете инструменты для здорового сна, эффективной коммуникации в реальном мире и обретения баланса между виртуальным и настоящим. Эта книга вдохновит вас на новые открытия и личностный рост, открывая путь к жизни без шума и информационного стресса. Обложка: GPT Image - Лицензия
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
ISBN этого издания: 978-5-04-865359-3. По нему можно отличить издание от других версий книги.
Возрастная отметка из источника: 16.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru