Жизнь без боли! Практика

Анастасия Ситникова, специалист по физической реабилитации, приверженец современной кинезитерапии, имеет принципиальный взгляд на иной подход к вопросу, как проводить лечение позвоночника и профилактировать боли — без лекарств и операций, -это позволяет людям вновь обрести достойное качество жизни и возвращает полноценную трудоспособность. Недостаточная подвижность нашего образа жизни изменяет состояние глубоких мышц, приводя к их атрофии, из-за чего, в свою очередь, нарушается система питания суставов (и не только!) через кровоток. Важнейшей составляющей лечения по мнению специалистов лечебной физкультуры являются специальные лечебные упражнения, безопасные для суставов и позвоночника, которые выполняется пациентом с собственным весом или на тренажерах. Сочетание специализированной гимнастики, закаливания и правильного питания составляют основу здоровья человека!