18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Живее некуда. Как вернуть энергию без насилия над собой Илья Лейн». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Живее некуда. Как вернуть энергию без насилия над собой Илья Лейн». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Вы просыпаетесь уже уставшим. Днём держитесь на кофе, вечером падаете в телефон, а ночью не можете нормально уснуть. Выходные проходят, но сил не прибавляется. И всё чаще кажется, что теперь так будет всегда. Не будет. «Живее некуда» поможет найти, куда уходит ваша энергия, и вернуть её без изнуряющих режимов, дорогих приборов и новой жизни с понедельника. Вы проверите на себе, почему утром тяжёлая голова, после обеда клонит в сон, тренировки не бодрят, а отдых не восстанавливает. Настроите свет, сон, питание, движение, воздух в доме и отношения с телефоном так, чтобы тело перестало работать на последнем заряде. Начните с одной недели. Без наказаний и обещаний себе. Уже первые изменения могут вернуть крепкий сон, ясность утром и силы на вечер, который раньше приходилось просто пережидать. Эта книга нужна не вашей идеальной версии. Она нужна вам сегодняшнему. Пока усталость не забрала ещё один месяц.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
Возрастная отметка из источника: 12.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru