18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Здоровый Сон Подростка. Почему Важно и Как Его Организовать Иван Приморский». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Здоровый Сон Подростка. Почему Важно и Как Его Организовать Иван Приморский». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Ваш подросток постоянно уставший, раздражительный и с трудом учится? Виной всему может быть хронический недосып. Эта книга практическое руководство для родителей, которое раскрывает реальное влияние гаджетов и образа жизни на сон школьника. Вы узнаете, почему подростковый организм особенно уязвим, как синий свет экранов разрушает естественные ритмы и что скрывается за вечерним зависанием в соцсетях. Автор предлагает не просто теорию, а четкие пошаговые рекомендации по созданию эффективного вечернего ритуала, настройке спального места и формированию устойчивых привычек за 21 день. Отдельный блок посвящен стратегиям для родителей: как говорить с ребенком о сне без конфликтов, как поддержать, а не контролировать, и когда действительно стоит обратиться к специалисту. Книга поможет восстановить ресурсы подростка, улучшив его успеваемость, настроение и здоровье в долгосрочной перспективе.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
ISBN этого издания: 978-5-04-874059-0. По нему можно отличить издание от других версий книги.
Возрастная отметка из источника: 12.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru