18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Зачем вообще двигаться? Как заботиться о себе и сохранять силы для повседневной жизни. Найдите свой способ двигаться Ilya V. Petrov». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Зачем вообще двигаться? Как заботиться о себе и сохранять силы для повседневной жизни. Найдите свой способ двигаться Ilya V. Petrov». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
«Зачем мне это нужно, если меня и так всё устраивает?» Можно хорошо себя чувствовать и не видеть причин заниматься. Можно хотеть начать, но не понимать, куда поместить упражнения между работой, семьёй и отдыхом. Можно считать, что в вашем возрасте уже поздно начинать заниматься физическими упражнениями. Можно тренироваться годами и считать, что без сильной усталости занятие прошло зря. За тринадцать лет работы фитнес-тренером автор встречал людей с разными целями — и сам пересматривал своё отношение к нагрузке. Через личные истории и знакомые жизненные ситуации он предлагает разобраться: ради чего двигаться, как выбирать посильные занятия, когда остановиться и как вернуться после перерыва. Здесь нет одной программы для всех, обязательной диеты и требования полюбить спорт. Есть разговор о том, как заботиться о своём теле, учитывая ту повседневную жизнь, которую вы действительно живёте.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
Возрастная отметка из источника: 12.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru