18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Я не устаю. Технология восстановления сил за 5 минут Константин Абзац». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Я не устаю. Технология восстановления сил за 5 минут Константин Абзац». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Эта книга практический каталог микро-практик для мгновенного восстановления сил в течение дня. Она создана для тех, кто живет в ритме современного города и сталкивается с усталостью, стрессом и потерей концентрации. Автор предлагает доступные и эффективные техники из трех ключевых областей: дыхательные, двигательные и ментальные. Каждая методика рассчитана примерно на пять минут, не требует специального оборудования или условий и легко встраивается в офисную рутину или домашние дела. Книга помогает понять природу усталости, научиться быстро распознавать ее признаки и адресно применять инструменты для подзарядки. Это руководство к действию для тех, кто хочет управлять своей энергией, а не быть ее заложником, и превратить короткие паузы в источник бодрости и продуктивности.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
ISBN этого издания: 978-5-04-861664-2. По нему можно отличить издание от других версий книги.
Возрастная отметка из источника: 16.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru