О книге

Постоянный стресс может стать толчком к появлению у человека различных физических и психических заболеваний. Однако существуют методики, с помощью которых можно понизить свою чувствительность к стрессам, не снижая при этом качество и ритм своей жизни.

Авторы этой книги - профессиональные психотерапевты, имеющие большой опыт практической работы. Ими разработаны новаторские методики психотерапии и психодиагностики детей и взрослых.

Предлагаемые ими методики саморегуляции, основанные на элементах самовнушения, аутогенной тренировки, медитации, различных релаксационных техниках, помогут вам, образно говоря, встать над стрессом и другими негативными явлениями жизни. Вы сохраните свое душевное и физическое здоровье, станете более энергичными, радостными и успешными в различных областях жизни.

Для широкого круга читателей. Это и многое другое вы найдете в книге Выше стресса! Практическое руководство по саморегуляции (В. В. Шишков, А. И. Нахимовский)

Полное название книги	В. В. Шишков, А. И. Нахимовский Выше стресса! Практическое руководство по саморегуляции
Тип	Книга
Авторы	В. В. Шишков, А. И. Нахимовский
Категории	Базы данных, Книги, Компьютеры и Internet
ISBN	5957301035
Возрастное ограничение	18
Издательство	ИГ "Весь"
Год	2005
Название транслитом	vyshe-stressa-prakticheskoe-rukovodstvo-po-samoregulyacii-v-v-shishkov-a-i-nahimovskiy
Просмотров	8
Рейтинг izbe.ru	0,0