18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Выход из лабиринта: Как приручить свои страхи Александр Кандинский». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Выход из лабиринта: Как приручить свои страхи Александр Кандинский». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Книга адресована тем, кто устал жить в режиме избегания: тем, кто боится публичных выступлений, знакомств, конфликтов, панических атак или просто постоянного фонового напряжения. Она будет полезна и специалистам — психологам, коучам, студентам психологических факультетов — как структурированное практическое пособие. Эта книга не обещает, что вы перестанете бояться. Она предлагает другое: перестать отдавать страху руль и начать жить своей жизнью. Шаг за шагом. Даже когда страшно. Каждая глава содержит теоретическую часть, практические упражнения и разбор реальных примеров. Дневник мыслей, дыхательные техники, визуализация, ролевые игры, «аптечка первой помощи» и личный манифест — все инструменты можно применять сразу, не дожидаясь «подходящего момента».
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru