18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Выгорание по-настоящему ». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Выгорание по-настоящему ». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Если вы давно просыпаетесь уставшим, не восстанавливаетесь за выходные и все чаще думаете, что с вами что-то не так, эта книга поможет точнее понять свое состояние. Она для тех, кто живет в хроническом напряжении, держится на силе воли и больше не различает обычную усталость и настоящее выгорание. «Выгорание по-настоящему» спокойно и без романтизации объясняет, как устроено истощение: что происходит с телом, сном, вниманием, смыслом, отношением к работе и к себе. В книге нет обещаний быстрого восстановления. Вместо этого в ней есть ясная карта: как заметить сигналы выгорания, снизить хаос и нагрузку, выстроить границы и начать возвращать устойчивость шаг за шагом. Это практическая книга для тех, кому нужен не очередной призыв «собраться», а честный разговор и опора для медленной пересборки жизни.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
ISBN этого издания: 978-5-04-910752-1. По нему можно отличить издание от других версий книги.
Возрастная отметка из источника: 16.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru