18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Вы не устали, вы перегружены: Как снизить выгорание и вернуть энергию в работе Александр Костин». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Вы не устали, вы перегружены: Как снизить выгорание и вернуть энергию в работе Александр Костин». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Вы работаете, но не восстанавливаетесь. День заканчивается, а напряжение остаётся. Мысли продолжают крутиться, отдых не помогает, а ощущение усталости становится фоном. Проблема не в объёме задач. Вас истощает сама структура работы: постоянные переключения, фоновый стресс, тревога, размытые границы и привычка брать на себя больше, чем можно выдержать. Вы увидите, где именно теряется энергия, какие элементы работы создают перегруз и почему даже нормальная нагрузка может приводить к выгоранию. В книге конкретные способы снизить нагрузку, вернуть контроль над вниманием и выстроить устойчивую систему работы.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
ISBN этого издания: 978-5-04-915576-8. По нему можно отличить издание от других версий книги.
Возрастная отметка из источника: 16.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru