18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Вся жизнь в голове. Психология похудения. Когда дело не в еде. Первые 30 дней Дария Карр». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Вся жизнь в голове. Психология похудения. Когда дело не в еде. Первые 30 дней Дария Карр». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Почему диеты не работают в долгую, а срывы повторяются снова и снова? Что, если причина лишнего веса гораздо глубже, чем кажется? Эта книга поможет понять, как мысли, эмоции и привычки влияют на пищевое поведение. За 30 дней вы научитесь различать физический и эмоциональный голод, лучше понимать себя, формировать устойчивые привычки и постепенно выстраивать новые отношения с едой и своим телом. Внутри — ежедневные практики, мягкие рекомендации по питанию, упражнения, дневники и чек-листы, которые помогут сделать первые шаги к изменениям без жестких запретов и постоянной борьбы с собой. Потому что путь к похудению начинается не с очередной диеты, а с понимания себя.
izbe.ru