18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Воркбук для самоанализа и дневник эмоций 7 недель Шпырня Ольга». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Воркбук для самоанализа и дневник эмоций 7 недель Шпырня Ольга». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Что я сейчас чувствую? Очень простой, и одновременно сложный вопрос. Ольга Шпырня, ЕМДР психолог, семейный психолог и гештальт терапевт предлагает эффективный инструмент для самостоятельной работы с эмоциями, ощущениями в теле и ресурсами. Этот воркбук с дневником эмоций на 7 недель станет для вас надежным помощником, который всегда под рукой. Вокбук состоит из практических упражнений и недатированного дневника эмоций на 7 недель. После каждой недели заполнения дневника есть разворот для подведения небольших итогов. А с обнаруженными эмоциями в процессе ведения дневника можно работать с помощью упражнений воркбука Для электронной версии вам пригодится блокнот и ручка. Упражнения по работе с эмоциями, телесные и дыхательные упражнения помогут лучше понять себя и свои эмоциональные переживания, заметить и исследовать взаимосвязь возникновения эмоций и реакции в последствии, обнаружить свои ресурсы.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
Возрастная отметка из источника: 16.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru