18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Внутренний шторм: Победи панические атаки навсегда Артем Демиденко». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Внутренний шторм: Победи панические атаки навсегда Артем Демиденко». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Внутренний шторм: Победи панические атаки навсегда это подробное руководство для тех, кто устал от внезапных приступов паники и хочет вернуть контроль над своей жизнью. Автор раскрывает природу панических атак, объясняет их причины и физиологию, помогает понять, как стресс, генетика и стиль жизни влияют на состояние тревоги. В книге представлены проверенные техники дыхания, мышечного расслабления, медитации и когнитивно-поведенческой терапии, а также советы по питанию, сну и физическим упражнениям. Вы научитесь определять личные триггеры, создавать эффективный план преодоления страхов и находить поддержку в общении с близкими. Путь к здоровью начинается здесь с осознанности, упорства и веры в себя. Эта книга ваш надежный спутник на пути к жизни без панических атак. Обложка: GPT Image - Лицензия
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
ISBN этого издания: 978-5-04-869727-6. По нему можно отличить издание от других версий книги.
Возрастная отметка из источника: 12.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru