В своем уме. Как заботиться о собственной психике каждый день Дарья Варламова (книга)

18+

На сайте представлено только описание и выходные данные книги «В своем уме. Как заботиться о собственной психике каждый день Дарья Варламова». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «В своем уме. Как заботиться о собственной психике каждый день Дарья Варламова». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтвердаете, что вам исполнилось 18 лет.

Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность

Дарья Варламова - «В своем уме. Как заботиться о собственной психике каждый день»

Поделиться

Рейтинг книги izbe.ru: 0,0

О книге

Журналистка и автор бестселлера «С ума сойти» Дарья Варламова – «продвинутый пользователь» в вопросах самопомощи, она научилась продуктивно жить с биполярным расстройством. Для книги-практикума Дарья подобрала и проверила техники, которые помогут сохранять эмоциональный баланс, входить в ресурсное состояние, поддерживать самооценку, а иногда вовремя заземлиться, чтобы пережить кризис. Отдельная глава посвящена советам по тайм-менеджменту для хаотиков – людей с неравномерной работоспособностью, испытывающих дефицит внимания. Упражнения и алгоритмы поведения рассчитаны на читателей с диагностированными психическими расстройствами и тех, кто хочет улучшить уровень самоорганизации, научиться управлять эмоциями и поддерживать жизненный тонус. Это и многое другое вы найдете в книге В своем уме. Как заботиться о собственной психике каждый день (Дарья Варламова)

Полное название книги Дарья Варламова В своем уме. Как заботиться о собственной психике каждый день
Тип Книга
Автор Дарья Варламова
Категории Образование и наука, Книги
ISBN9785961474176
Возрастное ограничение18
Издательство Альпина Диджитал
Год2021
Название транслитомv-svoem-ume-kak-zabotitsya-o-sobstvennoy-psihike-kazhdyy-den-darya-varlamova
Просмотров2
Рейтинг izbe.ru0,0