Современная высокоэффективная экспресс-программа для тех, кто хочет выглядеть привлекательно, но не располагает временем или желанием для регулярного посещения фитнес-центров и косметических салонов.

Основанная на самых свежих научных разработках в области фитнеса и здорового образа жизни, программа помогла миллионам женщин вернуть физическое здоровье и сексуальную привлекательность.

Конечно, 15 минут в день будет явно недостаточно для того, чтобы получить желаемый результат! Но если вы готовы уделять 30-40 минут ежедневно для работы над своим телом, то эта программа для вас.

В книге вы найдете:

- современные, доступные, хорошо иллюстрированные упражнения;

- подробные советы и рекомендации о том, как освоить программу;

- полный комплекс упражнений;

- мини-комплексы для работы над проблемными зонами - талией, бедрами и верхней частью тела;

- советы по эффективному уходу за кожей лица и тела;

- сведения о том, как дополнить программу дыхательными и релаксационными упражнениями;

- революционные советы, как правильно организовать свое питание без диет. Это и многое другое вы найдете в книге У меня фигурка SEXY. Эффективный фитнес и уход за телом (Люси Бурбо)