18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Ты у себя есть: Как выйти из бездны уныния и ловушки бездействия Тепло Бережно». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Ты у себя есть: Как выйти из бездны уныния и ловушки бездействия Тепло Бережно». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
«Ты у себя есть: Как выйти из бездны уныния и паралича бездействия» — это практическое руководство по выходу из затяжного кризиса, когда накрывает тоска, а на любые действия нет сил. Книга поможет вернуть первые критически важные 5% энергии и сделать уверенный шаг в направлении бережных перемен. В основе книги лежит идея Внутреннего Бадди — поддерживающего доброго и надёжного друга. Первая часть книги разбирает «анатомию тупика». Вы узнаете, как эволюционные базовые эмоции превращаются в социальные ловушки, почему прокрастинация — это не лень, и как иллюзия «они сами должны догадаться» лишает нас помощи близких. Вторая часть — это практикум по выходу из тупика. Вы научитесь лишать власти внутреннего критика. Методика «крупицы действия» поможет превратить пугающую задачу в один элементарный шаг. Феномен параллельной продуктивности покажет, как создавать безопасное пространство для работы даже в режиме острого дефицита сил. Вы узнаете главный приём самосочувствия в момент уязвимости.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
Возрастная отметка из источника: 12.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru