18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Твоя тревога – не ты: Осознанная жизнь без лишних волнений Артем Демиденко». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Твоя тревога – не ты: Осознанная жизнь без лишних волнений Артем Демиденко». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
«Твоя тревога — не ты: Осознанная жизнь без лишних волнений» — это не просто книга, а путеводитель к свободе от внутреннего беспокойства. Узнай, как отделить себя от тревожных состояний и понять их природу на глубоком уровне. Вместе с автором вы исследуете процессы в мозгу, влияющие на эмоции, научитесь принимать тревогу без сопротивления и использовать осознанность как мощный инструмент. Практические техники дыхания, медитации, работа с телом, питанием и привычками помогут создать устойчивое спокойствие в повседневности. Эта книга вдохновит вас выстроить гармоничные отношения, справляться со стрессом, отпустить перфекционизм и жить здесь и сейчас — свободно и уверенно. Ваш путь к жизни без лишних волнений начинается здесь.Обложка: GPT Image - Лицензия
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
Возрастная отметка из источника: 16.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru