18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Тревога стоп. 25 техник, чтобы выключить панику за 2 минуты Максим Байтович». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Тревога стоп. 25 техник, чтобы выключить панику за 2 минуты Максим Байтович». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Вы устали. Сердце колотится без причины, мысли не останавливаются, а тело напряжено до предела. Вы перепробовали советы «просто расслабиться» и «не думать о плохом» — они не работают. Потому что тревога живёт не в голове, а в теле. И справляться с ней нужно через тело. Эта книга — не учебник по психологии. Это скорая помощь. 25 техник, которые помогут здесь и сейчас: в офисе, в транспорте, посреди ночи. Дыхание, которое никто не заметит. Ледяная вода, которая перезагружает мозг за 30 секунд. Секретное слово, выключающее панику. Дневник, который освобождает голову перед сном. Всё без сложных терминов и долгих упражнений. Просто, быстро, работает. Откройте на любой странице — и почувствуйте, как тревога отступает. Вы не сломанный. Вы просто забыли, где находится ваш внутренний выключатель. Эта книга поможет его найти.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
Возрастная отметка из источника: 16.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru