18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Тревога о будущем: Как не сгореть от плохих сценариев в голове Артем Демиденко». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Тревога о будущем: Как не сгореть от плохих сценариев в голове Артем Демиденко». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Тревога о будущем: Как не сгореть от плохих сценариев в голове практическое руководство для тех, кто устал жить в постоянном ожидании неблагоприятных событий. Вы узнаете, почему возникает тревога, как мозг генерирует пугающие сценарии и каким образом они влияют на тело и поведение. Автор предлагает проверенные техники осознанности, физические методы и психологические практики, которые помогут переключать внимание, развивать эмоциональную гибкость и формировать новые здоровые привычки мышления. Особое внимание уделено разным жизненным ситуациям от тревоги у молодых специалистов и студентов до переживаний родителей и смены профессии. Эта книга подарит уверенность и научит планировать будущее без страха, опираясь на реальные инструменты и поддержку окружения. Книга создана с помощью ИИ. Обложка: GPT Image - Лицензия
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
ISBN этого издания: 978-5-04-918791-2. По нему можно отличить издание от других версий книги.
Возрастная отметка из источника: 16.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru