18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Тревога не требует ответа Пётр Ильчук». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Тревога не требует ответа Пётр Ильчук». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Вы знаете, что хотите сказать, но снова переписываете первую фразу. После разговора проверяете чужой тон, просите друзей вынести вердикт и отправляете ещё одно сообщение — лишь бы на минуту стало спокойнее. «Тревога не требует ответа» — практическая книга о разговорах, которые начинаются задолго до слов и продолжаются в голове после прощания. Она помогает отличить тревогу от реальной опасности, сформулировать просьбу или границу, ограничить подготовительные ритуалы, выдержать паузу и несогласие, а затем вернуться к обычному дню без проверки уровня спокойствия. В основе книги — конкретные диалоги, короткие рабочие карточки и десятиминутные практики. Читатель соберёт маршрут одного безопасного разговора и лестницу из пяти посильных шагов. Цель — не победить тревогу и не добиться гарантированного согласия, а сохранить возможность действовать при неопределённости. Книга не ставит диагнозов и не заменяет психотерапию, медицинскую, юридическую или экстренную помощь.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
ISBN этого издания: 978-5-04-990901-9. По нему можно отличить издание от других версий книги.
Возрастная отметка из источника: 16.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru