18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Тревога и спокойствие Инструкция по применению Константин Абзац». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Тревога и спокойствие Инструкция по применению Константин Абзац». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Устали от постоянной внутренней тревоги? Эта книга ваш практический гид по возвращению спокойствия. Вы получите пошаговую систему, объединяющую научно доказанные методы: практики осознанности для управления мыслями, дыхательные упражнения для мгновенного успокоения нервной системы и простые виды физической активности для сброса напряжения. Узнайте, как создать личную систему психологической устойчивости, которая будет работать в условиях стресса современной жизни. Перестаньте бороться с тревогой и начните использовать её как сигнал для заботы о себе. Начните свой путь к устойчивому спокойствию уже сегодня. Администрация Литрес не несет ответственности.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
Возрастная отметка из источника: 16.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru