18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Тревога без причины: Что с нами делает перегрузка Артем Демиденко». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Тревога без причины: Что с нами делает перегрузка Артем Демиденко». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Тревога без причины: Что с нами делает перегрузка это глубокое и практичное исследование природы тревожного состояния, возникающего на фоне постоянной информационной и эмоциональной перегрузки. Автор раскрывает механизмы, по которым тело и разум реагируют на стресс, помогает распознать тревогу, казалось бы, без видимых причин, и предлагает эффективные методы снижения напряжения. От дыхательных техник и ведения дневника до формирования здоровых привычек и развития эмоциональной устойчивости эта книга станет вашим надежным проводником в мире внутреннего равновесия. Здесь вы найдете инструменты для осознанности, управления эмоциями и создания поддерживающей среды в жизни и работе. Настало время обрести гармонию и взять тревогу под контроль. Обложка: GPT Image - Лицензия
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
ISBN этого издания: 978-5-04-906723-8. По нему можно отличить издание от других версий книги.
Возрастная отметка из источника: 12.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru