0,0 · 0 оценок

Трекер питания. 52 привычки, которые навсегда изменят ваши отношения с едой

Name: Трекер питания. 52 привычки, которые навсегда изменят ваши отношения с едой
ISBN: 9785049104469

Юлия Минченко

18+

На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Трекер питания. 52 привычки, которые навсегда изменят ваши отношения с едой Юлия Минченко». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Трекер питания. 52 привычки, которые навсегда изменят ваши отношения с едой Юлия Минченко». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.

Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность

О книге

Вы каждый раз пытаетесь начать правильно питаться, сесть на диету с понедельника, считать калории, исключить сахар и мучное, чаще готовить дома, есть больше овощей и пить больше воды… Но проходит несколько дней, и дедлайны, работа, стресс, встречи с друзьями в кафе, путешествия, срывы или тяга к сладкому рушат ваши планы. Приходится начинать все сначала, и так по кругу. Если вам знакома такая ситуация, то эта книга однозначно для вас! Чтобы результат закрепился надолго, привычки в питании нужно вводить постепенно, без диет и жестких ограничений. Эта книга — руководство из 52 простых шагов, по одному на каждую неделю, которое поможет навсегда изменить свои отношения с едой, выстроить комфортную систему питания без стресса и чувства вины и добиться здорового красивого тела. Внутри книги вы также найдете: простые рецепты; полезные таблицы; чек-листы; примеры из практики; опросники для оценки своих результатов. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.