18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Трекер "12 точек опоры" Татьяна Арефьева». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Трекер "12 точек опоры" Татьяна Арефьева». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Что представляет собой трекер? Это авторская разработка, в которую вошли 12 тщательно отобранных и самых эффективных практик для снижения тревоги, восстановления эмоционального баланса и укрепления внутренней опоры. Каждая практика рассчитана на одну неделю и занимает всего от 1 до 5 минут в день. Через 12 недель вы сможете повторить цикл заново или выбрать любимые практики и использовать их постоянно в любом удобном месте: дома, на работе, на прогулке. В него вошли самые эффективные техники из различных традиций мира: современные нейрофизиологические методы снижения тревоги; практики, используемые психологами и специалистами по работе со стрессом; даосские техники внутреннего равновесия; тибетские методы успокоения ума; индийские дыхательные практики; техники работы с вниманием и телом; редкие и малоизвестные практики, адаптированные для современного человека, а также специальная техника остановки времени от автора.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
Возрастная отметка из источника: 12.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru