18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Szczuplejemy razem Anastasiya Kolendo-Smirnova». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Szczuplejemy razem Anastasiya Kolendo-Smirnova». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Jak zadbać o odżywianie, nie zamieniając codzienności w nieustanną walkę ze sobą? Jak rozpoznawać głód, zauważać sytość i znajdować miejsce na odpoczynek oraz przyjemność? Szczuplejemy razem Anastasiia Kolendo-Smirnova zaprasza do uważnego przyjrzenia się swoim nawykom, uczuciom i potrzebom. Książka ma formę siedmiu spotkań. Kolejne rozdziały pomagają obserwować jedzenie bez oceniania siebie, rozpoznawać emocje, planować dzień i szukać wspierających sposobów działania. Ćwiczenia wyobrażeniowe, rysunek, swobodne skojarzenia i dialog z różnymi stronami siebie tworzą przestrzeń do refleksji. Zadania na każdy tydzień pomagają przenosić odkrycia do codziennego życia. Administracja serwisu LitRes nie ponosi odpowiedzialności za przedstawione informacje. Mogą występować przeciwwskazania medyczne. Należy skonsultować się ze specjalistą.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
Возрастная отметка из источника: 18.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru