18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «СТРЕССУ НЕТ. ВАША ИНСТРУКЦИЯ ПО СПОКОЙСТВИЮ ЗА НЕДЕЛЮ Дмитрий Скалигер». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «СТРЕССУ НЕТ. ВАША ИНСТРУКЦИЯ ПО СПОКОЙСТВИЮ ЗА НЕДЕЛЮ Дмитрий Скалигер». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Устали просыпаться с тревогой и засыпать с тяжестью? Вам говорят «не нервничай», но тревога не слушается слов. Эта книга — не про то, как «взять себя в руки». Это подробная инструкция на 7 дней, которая заменит вашу привычку тревожиться на навык спокойствия. Без теории, философии и жалости — только проверенные инструменты, которые работают сразу. Здесь нет магии. Есть простые действия: как дыхание на 4 счета гасит панику за 2 минуты, как «рассортировать» мысли и перестать им верить, как через тело дать команду мозгу: «Всё в порядке». Если вы уже перепробовали многое, но стресс возвращается — эта книга станет вашим личным чек-листом спокойствия. Вы научитесь не бороться с тревогой, а управлять ею. И это изменит всё. Ваша жизнь без постоянного напряжения начинается здесь.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
ISBN этого издания: 978-5-04-862485-2. По нему можно отличить издание от других версий книги.
Возрастная отметка из источника: 16.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru