18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Стресс под контролем. Реакция по выбору Макар Степной». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Стресс под контролем. Реакция по выбору Макар Степной». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Постоянная усталость, раздражительность и тревога мешают жить полной жизнью? Узнайте, как превратить стресс из врага в союзника. Это практическое руководство предлагает мощный триединый подход: используйте физическую активность для перезагрузки тела, дыхательные техники для мгновенного успокоения и когнитивные инструменты для изменения восприятия ситуаций. Вы научитесь не просто снимать напряжение, а fundamentally менять свою реакцию на вызовы. Освойте методы управления эмоциями в реальном времени в офисе, в семье, в конфликтах. Перестаньте быть заложником обстоятельств и станьте хозяином своих реакций. Книга для тех, кто готов заменить автоматические программы паники на осознанный выбор и энергию для роста.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
ISBN этого издания: 978-5-04-865009-7. По нему можно отличить издание от других версий книги.
Возрастная отметка из источника: 16.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru