18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Стресс на поводке: Управляй напряжением, а не подавляй его Артем Демиденко». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Стресс на поводке: Управляй напряжением, а не подавляй его Артем Демиденко». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Стресс на поводке: Управляй напряжением, а не подавляй его это полный и практичный гид по пониманию и контролю стресса в повседневной жизни. Книга раскрывает природу стресса, его влияние на тело и разум, а также предлагает инновационные техники для осознанного управления напряжением. Вы узнаете, как эмоции, мысли и убеждения формируют стрессовые реакции, и освоите эффективные методы дыхания, медитации, физической активности и правильного питания. Особое внимание уделено развитию эмоциональной устойчивости, навыкам самоутверждения и построению гармоничных социальных связей. Эта книга подарит вам инструменты для создания личного плана по снижению стресса, поможет преодолеть перфекционизм и научит сохранять спокойствие перед вызовами современного мира. Откройте для себя путь к гармонии, балансу и целостному благополучию возьмите стресс на поводок и управляйте им с уверенностью. Обложка: GPT Image - Лицензия
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
ISBN этого издания: 978-5-04-865352-4. По нему можно отличить издание от других версий книги.
Возрастная отметка из источника: 16.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru