18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Спокойствие в буре: Искусство управления тревогой Артем Демиденко». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Спокойствие в буре: Искусство управления тревогой Артем Демиденко». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
«Спокойствие в буре: Искусство управления тревогой» — это глубокое и практическое руководство по обретению внутреннего покоя в мире, полном стрессов и неопределённостей. Книга раскрывает природу тревоги, объясняя, почему она неотъемлема от нашей жизни и как отличить её здоровую форму от разрушительных расстройств. Читатель познакомится с эффективными методами — от дыхательных техник и медитации до управления временем и питания, которые помогут снизить уровень тревожности. Особое внимание уделено развитию эмоциональной устойчивости, созданию поддерживающего окружения и использованию силы благодарности, юмора и самопознания. Эта книга станет надёжным спутником на пути к гармонии, учит принимать свои чувства и находить свет даже в самых тёмных моментах. Подарите себе шанс жить спокойно и уверенно, несмотря на любые жизненные бури. Обложка: GPT Image - Лицензия
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
ISBN этого издания: 978-5-04-855909-3. По нему можно отличить издание от других версий книги.
Возрастная отметка из источника: 16.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru