18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Спокойствие рядом. Пособие по саморегуляции Ольга Сотникова». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Спокойствие рядом. Пособие по саморегуляции Ольга Сотникова». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Спокойствие рядом. Пособие представляет собой простое руководство по саморегуляции, включающее практики, направленные на снижение уровня тревожности и стресса. Всего 24 страницы. Только конкретные практические техники. Антикризисный план, который поможет создать ещё одну опору для устойчивости в трудную минуту. Полезно тем, кто страдает повышенной тревожностью и паническими атаками. Подборка фильмов и книг по теме. Поможет глубже понять механизмы возникновения тревожности и научиться справляться с ней на примере героев. Полезно всем, кто хочет улучшить своё психоэмоциональное состояние, а также специалистов в области психологии и саморазвития.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
ISBN этого издания: 978-5-04-804917-4. По нему можно отличить издание от других версий книги.
Возрастная отметка из источника: 16.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru