18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Спокойное снижение веса 45+ | 28 дней новых привычек Светлана Антоненко». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Спокойное снижение веса 45+ | 28 дней новых привычек Светлана Антоненко». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Как наладить питание после 45 лет, когда не хочется строгих диет, сложных рецептов и постоянного подсчёта калорий? «28 дней новых привычек», практическая программа для женщин, которые хотят постепенно менять питание и заботиться о себе без крайностей. Каждый день включает понятное объяснение, одно выполнимое задание, жизненный пример и облегчённый вариант на случай усталости или нехватки времени. Вы научитесь собирать сбалансированные приёмы пищи, планировать покупки, замечать голод и насыщение, справляться с вечерним аппетитом и возвращаться к привычкам после перерывов. В книге также есть таблицы продуктов, заполненные примеры дневников и 10 рецептов с граммовками и ориентировочным КБЖУ. Программу можно проходить в своём темпе. Она не обещает определённой потери килограммов и не заменяет медицинскую консультацию.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
Возрастная отметка из источника: 12.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru