18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Сон для начинающих: Как восстановить режим и перестать жить в тумане Артем Демиденко». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Сон для начинающих: Как восстановить режим и перестать жить в тумане Артем Демиденко». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Сон для начинающих: Как восстановить режим и перестать жить в тумане практическое руководство для тех, кто устал от бессонных ночей и хронической усталости. Книга раскрывает, почему сон так важен для здоровья и работоспособности, помогает понять причины нарушения режима и научиться создавать комфортные условия для отдыха. Вы узнаете, как планировать режим сна, справляться со стрессом и тревогой, использовать проверенные техники релаксации и бороться с бессонницей. Издание подскажет, когда необходимо обратиться к врачу, и расскажет о современных методах лечения. Пошаговые планы и советы помогут наладить здоровый сон и сохранить его надолго. Эта книга первый шаг к ясности ума, бодрости и гармонии в жизни. Книга создана с помощью ИИ. Обложка: GPT Image - Лицензия
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
ISBN этого издания: 978-5-04-916296-4. По нему можно отличить издание от других версий книги.
Возрастная отметка из источника: 12.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru