18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Сила настоящего: как жить осознанно и находить радость в каждом моменте Гала Ковач». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Сила настоящего: как жить осознанно и находить радость в каждом моменте Гала Ковач». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Я опять не здесь — жизнь проходит мимо»? Книга «Сила настоящего: как жить осознанно и находить радость в каждом моменте» поможет вернуть контакт с настоящим и обрести внутренний баланс даже в бешенном ритме мегаполиса. Внутри — практические инструменты осознанности для реальной жизни: мини-упражнения для занятых людей; методика RAIN для работы с эмоциями; экспресс-методы сброса стресса за пару минут; искусство осознанного слушания; практики устойчивости в кризисные времена. Вы узнаете, как: сохранять продуктивность без выгорания; слышать чувства другого человека; превращать осознанность в привычку; находить радость в простых вещах — запахе дождя, вкусе яблока, улыбке ребёнка. Осознанность — это не про медитацию в позе лотоса. Это про то, как начать жить по-настоящему уже сегодня.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
Возрастная отметка из источника: 12.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru