18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Секреты здорового сна: Как побороть бессонницу естественными методами Артем Демиденко». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Секреты здорового сна: Как побороть бессонницу естественными методами Артем Демиденко». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
В современном мире с его бесконечной спешкой и стрессами проблемы со сном стали глобальной проблемой. В книге "Секреты здорового сна: Как побороть бессонницу естественными методами" вы найдете ключ к решению этих проблем, открывая заново тайны глубокого и восстанавливающего отдыха. Автор проводит нас через значение сна для здоровья, разоблачает физиологические процессы, связанные с ним, и дает ясное понимание того, почему наш сон так важен для жизненного благополучия.Вы узнаете, как стресс, тревога и даже экран вашего телефона влияют на способность засыпать. В каждой главе предложены простые и эффективные методы, от дыхательных практик и медитации до оптимизации условий в спальне, которые уже сегодня помогут вам уснуть и вновь почувствовать бодрость и энергию. Эта книга станет вашим главной союзником на пути к балансу и гармонии. Обложка: Midjourney - Лицензия
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
Возрастная отметка из источника: 12.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru